Winterdepression (SAD) 
Effektive Hilfe durch Lichttherapie
Bald
fängt sie wieder an, die dunkle Jahreszeit. In Herbst und Winter werden
die Tage wieder kürzer und viele Menschen reagieren sehr sensibel auf
den herrschenden Lichtmangel, fühlen sich antriebslos, verlieren die
Lebensfreude, und leiden unter einer Winterdepression.
Im Winter steht der Mensch bei künstlichem Licht auf, geht bei Dämmerlicht zur Arbeit, verbringt den Tag bei künstlichem Licht und sitzt abends oft im dunklen Fernsehzimmer. Das natürliche Tageslicht kann diesen Lichtmangel nicht immer ausgleichen. Erkrankungen wie Winterdepression und allgemeine Befindensstörungen sind deshalb bei vielen Menschen vorprogrammiert. Fehlt das richtige Licht, werden wichtige Hormone und Botenstoffe, die unsere Aktivitäten, Gefühle und unser Wohlbefinden steuern, nicht in ausreichendem Maße ausgeschüttet. Gedrückte Stimmung und ein erhöhtes Schlafbedürfnis sind die Folge.
Lichttherapiegeräte von DAVITA® mit einer medizinisch wirksamen Beleuchtungsstärke ab ca. 2.500 Lux können innerhalb eines kurzen Zeitraums bei der Winterdepression Abhilfe schaffen.
Weitere Informationen über Lichttherapie, Lichttherapiegeräte und Winterdepression:
- Lichttherapie: Das Licht, das Auge und der menschliche Rhythmus
- Lichtherapie Geräte von DAVITA
- Winter-Depression: eine Extradosis Licht?
Im Winter auf natürliche Weise geweckt werden
Der Lichtwecker
- auch Sonnenaufgangssimulator genannt - erhellt wie die Morgensonne
innerhalb von ca. 30 Minuten das Schlafzimmer und signalisiert der
biologischen Uhr des schlafenden Menschen, dass es bald Zeit zum
Aufstehen ist.
Auf diese natürliche Art geweckt fühlt man sich wacher, frischer und leistungsfähiger.
Der Lichtwecker kann auch als Einschlafhilfe verwendet werden. Das Licht wird dabei über einen einstellbaren Zeitraum langsam abgedimmt und kann so ein wohltuendes Einschlafen und einen tiefen und erholsamen Schlaf fördern und Schlafstörungen entgegenwirken.
Der DAVITA Lichtwecker ist in unserem Shop erhältlich.